水煮蛋
成本 $1.5, 保存 $2.0
來源: Recommended by CookPal
- 9 Min
- 1 份量
- $1.5
水煮蛋
成本 $1.5, 保存 $2.0
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- 9 Min
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- $1.5
食材
主要材料
- 🥚 雞蛋 1顆
基本材料
- 💧 足夠的水
步驟
1
將雞蛋和水放入鍋中，用中火煮沸
2
水煮沸後轉小火，煮6-8分鐘
3
煮好的雞蛋放入冷水中冷卻後剝殼
營養成分
每份🔥
70
卡路里
- 6g蛋白質
- 0g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小提示
水煮蛋可以撒上鹽或胡椒直接食用，也可以加入沙拉中有空時可以多煮幾顆蛋，冷藏保存，方便快速準備早餐
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。