煮蛋
成本 $0.8, 保存 $2
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $0.8
煮蛋
成本 $0.8, 保存 $2
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食材
主要材料
- 🥚 4顆雞蛋
調味料
- 🧂 少許鹽巴（可選）
步驟
1
將水加進鍋子中，中火加熱。
2
當水沸騰時，小心將雞蛋放入鍋中。
3
根據烹煮時間來決定熟度。6分鐘：半熟；10分鐘：全熟。
4
將煮好的蛋放入冷水中冷卻，再剝掉蛋殼。
營養成分
每份🔥
70
卡路里
- 6g蛋白質
- 0g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小提示
煮蛋非常適合作為點心，冷藏後可保存數天。可添加到沙拉或三明治中，為菜餚增添風味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。