青江菜味噌湯
成本 $7, 保存 $4
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $7
青江菜味噌湯
成本 $7, 保存 $4
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $7
食材
蔬菜
- 青江菜 200公克
- 🧅 洋蔥 1/2個 (切絲)
調味料
- 味噌 1大匙
- 🧄 蒜末 1小匙
- 🧂 鹽 少許
基本材料
- 💧 水 4杯
步驟
1
青江菜洗淨，去掉根部，切成合適的一口大小。
2
在鍋中煮開水後，加入味噌調勻，形成基本湯味。
3
加入洋蔥和蒜末，用中火煮5分鐘。
4
加入青江菜再煮3分鐘，並用鹽調味。
5
完成的味噌湯先稍微冷卻，然後端出享用。
營養成分
每份🔥
60
卡路里
- 4g蛋白質
- 8g碳水化合物
- 2g脂肪
💡 小提示
味噌湯有助於消化，且能幫助溫暖身體，非常推薦。為保留青江菜的翠綠顏色，請調整烹煮時間。味噌的鹹度可能有所不同，建議試味後再加鹽。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。