
骨頭高湯
成本 $10, 保存 $20
來源: Recommended by CookPal
- 1,445 Min
- 8 份量
- $10
骨頭高湯
成本 $10, 保存 $20
來源: Recommended by CookPal
- 1,445 Min
- 8 份量
- $10
食材
準備工作
- 烹飪噴霧
- 🍅 1罐(6盎司)番茄醬
主要食材
- 2磅牛骨
- 💧 6杯冷水
- 🧅 2個洋蔥,厚切片
- 🥕 2根胡蘿蔔
- 🧄 3瓣大蒜,壓碎
- 2片月桂葉
步驟
1
將烤箱預熱至400°F(200°C)。在烤盤上噴上烹飪噴霧。
2
將番茄醬塗在牛骨上,並放在準備好的烤盤中。
3
在預熱的烤箱中烘烤,直到骨頭開始變褐色,約30分鐘。
4
將骨頭轉移到慢燉鍋中,倒入足夠的水覆蓋骨頭。加入洋蔥、胡蘿蔔、大蒜和月桂葉。
5
以低溫慢煮至少24小時。
6
將湯汁通過細網篩過濾到容器中,然後冷藏。
營養成分
每份🔥
49
卡路里
- 2g蛋白質
- 11g碳水化合物
- 0g脂肪
💡 小提示
事先烤骨頭可以提升高湯的風味。將高湯存放在可冷凍的容器中供以後使用。如果需要在烹飪過程中離開,請使用帶定時器的慢燉鍋。此高湯可用作湯品、燉菜的基礎,甚至可以直接享用。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。