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骨頭高湯

成本 $10, 保存 $20

來源: Recommended by CookPal

  • 1,445 Min
  • 8 份量
  • $10

食材

  • 準備工作

    • 烹飪噴霧
    • 🍅 1罐(6盎司)番茄醬
  • 主要食材

    • 2磅牛骨
    • 💧 6杯冷水
    • 🧅 2個洋蔥,厚切片
    • 🥕 2根胡蘿蔔
    • 🧄 3瓣大蒜,壓碎
    • 2片月桂葉

步驟

1

將烤箱預熱至400°F(200°C)。在烤盤上噴上烹飪噴霧。

2

將番茄醬塗在牛骨上,並放在準備好的烤盤中。

3

在預熱的烤箱中烘烤,直到骨頭開始變褐色,約30分鐘。

4

將骨頭轉移到慢燉鍋中,倒入足夠的水覆蓋骨頭。加入洋蔥、胡蘿蔔、大蒜和月桂葉。

5

以低溫慢煮至少24小時。

6

將湯汁通過細網篩過濾到容器中,然後冷藏。

營養成分

每份

🔥

49

卡路里

  • 2g
    蛋白質
  • 11g
    碳水化合物
  • 0g
    脂肪

💡 小提示

事先烤骨頭可以提升高湯的風味。將高湯存放在可冷凍的容器中供以後使用。如果需要在烹飪過程中離開,請使用帶定時器的慢燉鍋。此高湯可用作湯品、燉菜的基礎,甚至可以直接享用。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。