
無骨大蒜迷迭香醃製的肋眼烤肉配紅酒蘑菇醬
成本 $45, 保存 $20
來源: Recommended by CookPal
- 175 Min
- 8 份量
- $45
無骨大蒜迷迭香醃製的肋眼烤肉配紅酒蘑菇醬
成本 $45, 保存 $20
來源: Recommended by CookPal
- 175 Min
- 8 份量
- $45
食材
肉類
- 1塊(5磅)去骨肋眼烤肉,在烹飪前於室溫放置2小時
調味料和油
- 2湯匙橄欖油
- 🧂 1湯匙鹽
- 🍶 2湯匙黑胡椒粉
- 🧄 8瓣大蒜,切碎
- 2湯匙新鮮迷迭香,切碎
- ½茶匙新鮮迷迭香,用於醬汁
蘑菇和蔬菜
- 🍄 2包(8盎司)小褐菇或白蘑菇,切片
液體
- 🍗 1杯雞湯
- 🍷 ¾杯紅酒
其他
- 1湯匙第戎芥末
- 1茶匙玉米澱粉
- 💧 2茶匙水
步驟
1
將烤箱架調整至中間位置,並預熱烤箱至華氏250度(攝氏120度)。
2
在中高火上加熱一個12英寸的耐烤爐平底鍋。將烤肉的所有面都塗抹橄欖油、鹽和胡椒。煎烤所有面總共約10分鐘。將烤肉轉移到盤子上,並冷卻到可以處理的程度。將切碎的大蒜和新鮮迷迭香塗抹在烤肉上。
3
從平底鍋中倒出多餘的牛油滴,僅留2湯匙。加入蘑菇到平底鍋中,翻炒至金黃色,約8分鐘。混合雞湯、紅酒和第戎芥末;加入蘑菇並稍微收汁,約3分鐘。將醬汁倒入碗中備用。
4
在平底鍋上方設置一個鐵絲架,並將烤肉放在架子上。在烤箱中慢烤,直到烤肉內部溫度達到華氏135度(攝氏57度)為三分熟,或華氏140度(攝氏60度)為五分熟,約2.5至3小時。
5
將烤肉轉移到砧板上,並將鐵絲架從平底鍋移走。如有需要,倒出多餘的油脂。將平底鍋置於中高火上,並重新倒入蘑菇醬,加熱至微沸。混合玉米澱粉和水形成漿狀,並加入醬汁中,煮至醬汁略微濃稠,約1分鐘。切片肉類並與蘑菇醬一起食用。
營養成分
每份🔥
355
卡路里
- 36g蛋白質
- 6g碳水化合物
- 18g脂肪
💡 小提示
在烹飪前讓烤肉在室溫下靜置,以確保均勻烹飪。使用即讀式溫度計以精確掌握熟度。搭配烤蔬菜或馬鈴薯泥,組成完整的一餐。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。