
紅燒牛肉麵
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 份量
- $15
紅燒牛肉麵
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 份量
- $15
食材
肉類
- 500克牛腱肉
主食
- 🍜 400克麵條
調味料
- 2湯匙生抽
- 1湯匙老抽
- 1湯匙蠔油
- 1茶匙白胡椒粉
蔬菜
- 🧅 2根大蔥
- 1塊薑
- 🍅 1個番茄
湯料
- 1公升水
步驟
1
牛腱肉切塊,焯水後備用。
2
鍋內加油,放入切好的蔥段和薑片煸炒,加入番茄翻炒至出汁。
3
加入牛肉塊、生抽、老抽、蠔油、白胡椒粉,翻炒均勻後加入水。
4
大火煮沸後轉小火燉煮一小時,至牛肉軟爛入味。
5
另煮一鍋水,煮熟麵條,放入碗中,加入紅燒牛肉湯和牛肉,完成。
營養成分
每份🔥
450
卡路里
- 30g蛋白質
- 55g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小提示
牛肉可以提前醃製以提高風味。使用壓力鍋可節省燉煮時間。麵條可選擇細麵或寬麵,根據喜好調整。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。