雞肉與馬鈴薯的炒煮料理
成本 $10, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 2 份量
- $10
雞肉與馬鈴薯的炒煮料理
成本 $10, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 2 份量
- $10
食材
蔬菜
- 🥔 馬鈴薯 2顆（切成大塊）
肉類
- 🍗 雞腿肉 200克
調味料
- 醬油 3大匙
- 砂糖 1大匙
- 味醂 1大匙
- 沙拉油 1大匙
步驟
1
在平底鍋中加熱沙拉油並炒香雞肉。
2
當雞肉煮至半熟，加入馬鈴薯輕輕翻炒。
3
加入醬油、砂糖、味醂和100毫升水蓋上鍋蓋，用小火煮15分鐘。
4
當湯汁減少並包裹材料時，關火完成。
營養成分
每份🔥
390
卡路里
- 28g蛋白質
- 30g碳水化合物
- 12g脂肪
💡 小提示
可以嘗試用冰箱裡的其他蔬菜或根莖類代替材料。放置一晚後味道會更加入味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。