豬肉馬鈴薯燉煮
成本 $7, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 3 份量
- $7
豬肉馬鈴薯燉煮
成本 $7, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 3 份量
- $7
食材
主要材料
- 🍖 豬絞肉 200克
- 🥔 馬鈴薯 2顆（切塊）
蔬菜
- 🧅 洋蔥 半顆（切碎）
- 🥕 紅蘿蔔 半根（切片）
調味料
- 醬油 3大匙
- 砂糖 1大匙
- 食用油 1大匙
步驟
1
在鍋中加入食用油，用中火加熱。
2
加入絞肉，翻炒至熟。
3
加入馬鈴薯、洋蔥和紅蘿蔔，翻炒約2–3分鐘。
4
加入醬油、砂糖及1/4杯的水，充分攪拌均勻。
5
蓋上鍋蓋，改小火燜煮5分鐘。
營養成分
每份🔥
300
卡路里
- 15g蛋白質
- 35g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小提示
馬鈴薯不要切太薄，否則容易煮爛。若喜歡偏甜口味，可以加一點蜂蜜作為調味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。