豬肉番茄燉煮
成本 $14, 保存 $9
來源: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 份量
- $14
豬肉番茄燉煮
成本 $14, 保存 $9
來源: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 份量
- $14
食材
肉類
- 🍖 豚肉 300g（角切り）
蔬菜
- 🍅 トマト 3個
- 🧅 玉ねぎ 1個（スライス）
調味料
- コンソメ 小さじ2
- 胡椒 少々
- 💧 水 1カップ
步驟
1
將豬肉切成小方塊，用鹽和胡椒調味。
2
將洋蔥和番茄放入鍋中，再加入豬肉。
3
將高湯粉用水溶解後倒入鍋中，小火燉煮約20分鐘。
營養成分
每份🔥
350
卡路里
- 25g蛋白質
- 18g碳水化合物
- 18g脂肪
💡 小提示
燉煮時間越長，豬肉會越軟爛。如果不喜歡番茄皮，可以燙後去皮。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。