豬肉與番茄燉煮
成本 $12, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 份量
- $12
豬肉與番茄燉煮
成本 $12, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 份量
- $12
食材
肉類
- 🐖 豬肉 500克（切塊）
蔬菜
- 🍅 番茄 4顆（切碎）
- 🧅 洋蔥 1顆（切碎）
- 🧄 大蒜 2瓣（磨泥）
調味料
- 橄欖油 2大匙
- 🧂 鹽 1小匙
- 黑胡椒 適量
步驟
1
在鍋中加熱橄欖油，炒香洋蔥和大蒜。
2
加入豬肉，翻炒至幾乎看不到紅色。
3
加入番茄，充分攪拌均勻。
4
用鹽和黑胡椒調味後，以小火燉煮約1小時。
營養成分
每份🔥
350
卡路里
- 25g蛋白質
- 15g碳水化合物
- 20g脂肪
💡 小提示
剩餘的豬肉與番茄燉煮可以冷藏保存2天。加入少量的番茄醬會使味道更濃郁。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。