豬肉與蔬菜燉煮
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 份量
- $15
豬肉與蔬菜燉煮
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 份量
- $15
食材
主要食材
- 🐖 豬肉 300g（切成一口大小）
- 🥕 胡蘿蔔 1根（切塊狀）
- 🥔 馬鈴薯 2個（切塊狀）
調味料
- 🧂 醬油 3大匙
- 砂糖 2小匙
- 味醂 2大匙
- 高湯 2杯
步驟
1
將豬肉用大火略微烤至表面金黃色。
2
在鍋中加入高湯、醬油、砂糖和味醂，將火調至中火。
3
將馬鈴薯和胡蘿蔔加入鍋中，煮15〜20分鐘。
4
蓋子打開，以小火煮5分鐘左右。
營養成分
每份🔥
250
卡路里
- 20g蛋白質
- 15g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小提示
剩下的燉菜隔天也很美味。放入冰箱冷藏可以讓味道更入味。建議搭配米飯一起享用。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。