馬鈴薯、紅蘿蔔與洋蔥的燉煮
成本 $6, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 份量
- $6
馬鈴薯、紅蘿蔔與洋蔥的燉煮
成本 $6, 保存 $10
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- 25 Min
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- $6
食材
蔬菜
- 🧅 1顆洋蔥（切碎）
- 🥕 1根紅蘿蔔（切薄片）
- 🥔 2顆馬鈴薯（切碎）
調味料
- 🧂 少量鹽巴
- 1匙醬油
- 💧 1杯水
步驟
1
將1杯水、馬鈴薯、紅蘿蔔及洋蔥放入鍋中，以中火加熱。
2
開始滾時，加入醬油和鹽巴，轉為小火。
3
煮5至7分鐘，直到材料變得軟嫩。
營養成分
每份🔥
220
卡路里
- 3g蛋白質
- 40g碳水化合物
- 3g脂肪
💡 小提示
醬油的用量可以根據個人喜好調整。若喜歡，可以添加少量麻油以增加香味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。