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燉牛小排

成本 $30, 保存 $35

來源: Recommended by CookPal

  • 160 Min
  • 8 份量
  • $30

食材

  • 肉類

    • 🥓 4片培根,切成½英寸的塊狀
    • 3½磅牛小排
  • 調味料

    • 🧂 適量的鹽
    • 🧂 適量的黑胡椒粉
    • 6枝新鮮百里香,取葉
    • 1片月桂葉
  • 蔬菜

    • 🧅 1個洋蔥,切丁
    • 🧄 3瓣大蒜,切碎
  • 基礎食材

    • 2湯匙通用麵粉
    • 1杯乾雪利酒
    • 1夸脫牛肉高湯

步驟

1

準備好所有食材。將烤箱預熱至350°F(175°C)。

2

在大型平底鍋中用中高火煮培根,偶爾翻動,直至均勻呈棕色,約10分鐘。用漏勺將培根轉移到荷蘭烤鍋中,並保留鍋中的油滴。

3

給牛小排充分地撒上鹽和黑胡椒進行調味。

4

在平底鍋中加熱油滴,用大火;加入牛小排。每一面煎3到5分鐘,直至煎成焦糖色。將牛肋排轉移到荷蘭烤鍋中,保留鍋中的油滴。將百里香和月桂葉加入荷蘭烤鍋中,然後放在一邊備用。

5

將火力降至中火。將洋蔥加入平底鍋中,煮至軟化且呈金黃色,持續5到10分鐘。加入大蒜,煮至香味溢出,大約30秒。

6

將麵粉拌入洋蔥混合物中,攪拌直至混合物變成糊狀且呈淺金黃色,持續1到3分鐘。

7

將雪利酒倒入洋蔥混合物中,煮至濃稠且熱透,約2分鐘。將洋蔥-雪利酒混合物倒入荷蘭烤鍋中,加入牛肉高湯並以鹽調味。煮至微沸,蓋上荷蘭烤鍋的蓋子。

8

將荷蘭烤鍋放入預熱好的烤箱中;煮至牛小排可以用叉子輕鬆剝離,約2小時。將牛肋排轉移到上菜盤中,保留荷蘭烤鍋中的醬汁。

9

將荷蘭烤鍋置於高火上;將醬汁煮沸直至減少且稍微濃縮,約10分鐘。將濃縮的醬汁舀在牛肋排上。

10

享用!

營養成分

每份

🔥

490

卡路里

  • 22g
    蛋白質
  • 9g
    碳水化合物
  • 39g
    脂肪

💡 小提示

確保將牛小排煎至深棕色以獲得最佳風味。使用乾雪利酒可帶來更濃郁的味道,但必要時可以紅酒代替。在燉煮牛肋排的同時製作醬汁以節省時間。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。