
燉牛小排
成本 $30, 保存 $35
來源: Recommended by CookPal
- 160 Min
- 8 份量
- $30
燉牛小排
成本 $30, 保存 $35
來源: Recommended by CookPal
- 160 Min
- 8 份量
- $30
食材
肉類
- 🥓 4片培根,切成½英寸的塊狀
- 3½磅牛小排
調味料
- 🧂 適量的鹽
- 🧂 適量的黑胡椒粉
- 6枝新鮮百里香,取葉
- 1片月桂葉
蔬菜
- 🧅 1個洋蔥,切丁
- 🧄 3瓣大蒜,切碎
基礎食材
- 2湯匙通用麵粉
- 1杯乾雪利酒
- 1夸脫牛肉高湯
步驟
1
準備好所有食材。將烤箱預熱至350°F(175°C)。
2
在大型平底鍋中用中高火煮培根,偶爾翻動,直至均勻呈棕色,約10分鐘。用漏勺將培根轉移到荷蘭烤鍋中,並保留鍋中的油滴。
3
給牛小排充分地撒上鹽和黑胡椒進行調味。
4
在平底鍋中加熱油滴,用大火;加入牛小排。每一面煎3到5分鐘,直至煎成焦糖色。將牛肋排轉移到荷蘭烤鍋中,保留鍋中的油滴。將百里香和月桂葉加入荷蘭烤鍋中,然後放在一邊備用。
5
將火力降至中火。將洋蔥加入平底鍋中,煮至軟化且呈金黃色,持續5到10分鐘。加入大蒜,煮至香味溢出,大約30秒。
6
將麵粉拌入洋蔥混合物中,攪拌直至混合物變成糊狀且呈淺金黃色,持續1到3分鐘。
7
將雪利酒倒入洋蔥混合物中,煮至濃稠且熱透,約2分鐘。將洋蔥-雪利酒混合物倒入荷蘭烤鍋中,加入牛肉高湯並以鹽調味。煮至微沸,蓋上荷蘭烤鍋的蓋子。
8
將荷蘭烤鍋放入預熱好的烤箱中;煮至牛小排可以用叉子輕鬆剝離,約2小時。將牛肋排轉移到上菜盤中,保留荷蘭烤鍋中的醬汁。
9
將荷蘭烤鍋置於高火上;將醬汁煮沸直至減少且稍微濃縮,約10分鐘。將濃縮的醬汁舀在牛肋排上。
10
享用!
營養成分
每份🔥
490
卡路里
- 22g蛋白質
- 9g碳水化合物
- 39g脂肪
💡 小提示
確保將牛小排煎至深棕色以獲得最佳風味。使用乾雪利酒可帶來更濃郁的味道,但必要時可以紅酒代替。在燉煮牛肋排的同時製作醬汁以節省時間。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。