
帕瑪森牧場香料炸雞
成本 $15, 保存 $20
來源: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 8 份量
- $15
帕瑪森牧場香料炸雞
成本 $15, 保存 $20
來源: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 8 份量
- $15
食材
裹粉
- ¾ 杯壓碎的玉米片
- 🧀 ¾ 杯磨碎的帕爾馬乾酪
- 1(1盎司)包牧場沙拉醬調味料
主料
- 🍗 8塊(4盎司)去皮去骨雞胸肉
其他
- 🧈 ½ 杯融化的奶油
步驟
1
將烤箱預熱至350°F(175°C)。在9x13英寸的烤盤上抹油。
2
在碗中混合玉米片、帕爾馬乾酪和牧場沙拉醬調味料。將雞肉浸入融化的奶油中;將每塊雞胸肉均勻滾上玉米片混合物,然後放在準備好的烤盤中。
3
在預熱的烤箱中烘烤,直到雞肉中心不再粉紅且流出的汁液清澈,約45分鐘。插入中心的即讀溫度計應至少達到165°F(74°C)。
營養成分
每份🔥
278
卡路里
- 27g蛋白質
- 4g碳水化合物
- 16g脂肪
💡 小提示
考慮使用日式麵包糠代替玉米片,以獲得更輕盈的口感。搭配蒸蔬菜或土豆泥,營養均衡。使用即讀溫度計檢查內部溫度,確保雞肉已正確煮熟。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。