燕麥片與優格早餐碗
成本 $2.5, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 份量
- $2.5
燕麥片與優格早餐碗
成本 $2.5, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 5 Min
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- $2.5
食材
主材料
- 🌾 燕麥片 50g
- 🥛 低脂優格 100g
- 🍯 蜂蜜 1小匙
- 🍌 香蕉 1根（切片）
步驟
1
將燕麥片放入碗中，加入優格。
2
從上面淋上蜂蜜，並加入切片香蕉作為裝飾。
營養成分
每份🔥
200
卡路里
- 10g蛋白質
- 35g碳水化合物
- 2g脂肪
💡 小提示
這是一種方便且高蛋白的早餐選擇。選擇無糖的優格會更健康。可以使用冰箱裡現有的水果來進行變化搭配。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。