早餐墨西哥捲餅
成本 $15, 保存 $35
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 10 份量
- $15
早餐墨西哥捲餅
成本 $15, 保存 $35
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 10 份量
- $15
食材
蛋白質
- 🥓 1磅培根
- 🥚 10顆蛋
豆類
- 1罐（16盎司）炒豆
起司
- 🧀 8盎司切碎的切達起司
碳水化合物
- 10張（10英寸）麵粉薄餅
步驟
1
將培根放入大型深鍋中，用中高火煮至均勻呈棕色。取出並瀝乾油分，將薄餅用鋁箔紙包裹後放入烤箱加熱。
2
在抹油的平底鍋中煎蛋直至凝固，在小鍋中加熱炒豆。
3
在每張薄餅上放上炒豆、2條培根、1顆蛋和少許起司，捲成墨西哥捲餅後即可上桌。
營養成分
每份🔥
638
卡路里
- 26g蛋白質
- 45g碳水化合物
- 39g脂肪
💡 小提示
搭配莎莎醬或酪梨醬以增添風味。提前煮好培根並存放在冰箱中可節省時間。稍微加熱薄餅以便於折疊且口感更好。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。