
早餐派
成本 $10, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 10 份量
- $10
早餐派
成本 $10, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 10 份量
- $10
食材
肉類
- ¾磅早餐香腸
蔬菜
- 🧅 ⅛杯切碎的洋蔥
- ⅛杯切碎的青椒
乳製品
- 🥚 3顆蛋,打散
- 🥛 3湯匙牛奶
- 🧀 ½杯磨碎的科比-蒙特雷傑克乳酪
烘焙
- 1罐(12盎司)冷藏餅乾麵團
步驟
1
將烤箱預熱至400華氏度(200攝氏度)。
2
在大型深底平底鍋中,用中高火加熱,將香腸、切碎的洋蔥和切碎的青椒混合。煮至香腸均勻變成棕色。瀝乾水分,弄碎後備用。
3
將餅乾麵團分成10個獨立的小餅乾。壓平每個小餅乾,並將其鋪在10個馬芬杯的底部和側面。
4
將香腸-蔬菜混合物平均分配到鋪好的馬芬杯中。
5
在碗中混合打散的蛋和牛奶,然後均勻倒入馬芬杯中。撒上磨碎的乳酪。
6
在預熱的烤箱中烘烤18至20分鐘,或直至餡料凝固。
營養成分
每份🔥
247
卡路里
- 11g蛋白質
- 16g碳水化合物
- 16g脂肪
💡 小提示
如果想要更辣的選擇,可以使用辣味早餐香腸或加入少許紅辣椒片。這個食譜非常適合做餐前準備——將派冷藏或冷凍,然後在微波爐中加熱即可快速享用。您可以使用任何喜歡的磨碎乳酪,例如切達乳酪或莫扎里拉乳酪。為了節省時間,可以在前一天晚上準備好香腸混合物和餅乾杯,然後在早上組裝。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。