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早餐派

成本 $10, 保存 $15

來源: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 10 份量
  • $10

食材

  • 肉類

    • ¾磅早餐香腸
  • 蔬菜

    • 🧅 ⅛杯切碎的洋蔥
    • ⅛杯切碎的青椒
  • 乳製品

    • 🥚 3顆蛋,打散
    • 🥛 3湯匙牛奶
    • 🧀 ½杯磨碎的科比-蒙特雷傑克乳酪
  • 烘焙

    • 1罐(12盎司)冷藏餅乾麵團

步驟

1

將烤箱預熱至400華氏度(200攝氏度)。

2

在大型深底平底鍋中,用中高火加熱,將香腸、切碎的洋蔥和切碎的青椒混合。煮至香腸均勻變成棕色。瀝乾水分,弄碎後備用。

3

將餅乾麵團分成10個獨立的小餅乾。壓平每個小餅乾,並將其鋪在10個馬芬杯的底部和側面。

4

將香腸-蔬菜混合物平均分配到鋪好的馬芬杯中。

5

在碗中混合打散的蛋和牛奶,然後均勻倒入馬芬杯中。撒上磨碎的乳酪。

6

在預熱的烤箱中烘烤18至20分鐘,或直至餡料凝固。

營養成分

每份

🔥

247

卡路里

  • 11g
    蛋白質
  • 16g
    碳水化合物
  • 16g
    脂肪

💡 小提示

如果想要更辣的選擇,可以使用辣味早餐香腸或加入少許紅辣椒片。這個食譜非常適合做餐前準備——將派冷藏或冷凍,然後在微波爐中加熱即可快速享用。您可以使用任何喜歡的磨碎乳酪,例如切達乳酪或莫扎里拉乳酪。為了節省時間,可以在前一天晚上準備好香腸混合物和餅乾杯,然後在早上組裝。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。