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來自日本的早餐米飯

成本 $2.5, 保存 $5

來源: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 1 份量
  • $2.5

食材

  • 基底

    • 🍚 1 杯冷的熟米飯
  • 蛋白質

    • 🥚 1 顆蛋
  • 蔬菜

    • 🌱 2 根青蔥,切片
  • 調味料

    • 🧂 2 茶匙醬油
    • 1 茶匙植物油

步驟

1

在大型平底鍋中用中高溫加熱油。

2

將米飯均勻鋪在熱油上;煎至底部酥脆。

3

將蛋攪入米飯直至炒散。

4

撒上青蔥並用醬油調味。趁熱食用。

營養成分

每份

🔥

332

卡路里

  • 12g
    蛋白質
  • 48g
    碳水化合物
  • 10g
    脂肪

💡 小提示

為獲得最佳效果,請使用冷藏過的米飯,因為它在煎炒時不會粘在一起。您可以添加額外的蔬菜或蛋白質,例如蘑菇、豌豆或蝦來提升這道菜。如果有,可以用烤芝麻油代替植物油以增添更濃郁的香氣。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。