香腸與培根的早餐三明治
成本 $6, 保存 $4
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 份量
- $6
香腸與培根的早餐三明治
成本 $6, 保存 $4
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 份量
- $6
食材
主材料
- 香腸 1根（切片）
- 培根 1片（煎）
- 🥚 雞蛋 1顆
- 🧀 起司 30g
- 🍞 吐司 2片
調味料
- 🧈 奶油 1小匙
- 🧂 鹽 少許
- 胡椒 少許
步驟
1
香腸切片後用平底鍋稍微煎一下。
2
雞蛋煎成荷包蛋，煮的過程中撒上鹽和胡椒。
3
吐司烤好後塗奶油。
4
將培根、香腸、雞蛋和起司依序堆疊在吐司上。
5
組裝好三明治後切成兩半就完成了。
營養成分
每份🔥
200
卡路里
- 15g蛋白質
- 20g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小提示
使用全麥吐司可以降低卡路里並提高營養價值。用三明治紙包起來會更方便食用。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。