
荷包蛋和味噌湯的早餐組
成本 $5, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 份量
- $5
荷包蛋和味噌湯的早餐組
成本 $5, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 份量
- $5
食材
主菜
- 🥚 蛋 1個
- 植物油 1茶匙
湯品
- 味噌 1大匙
- 🍢 豆腐 50克
- 🧅 蔥 適量
- 💧 水 200毫升
步驟
1
在煎鍋中加熱植物油,打入雞蛋,煎製成荷包蛋。
2
在鍋中注入水煮沸,然後加入味噌攪拌至溶解。
3
將豆腐切成合適大小,加入鍋中。
4
最後撒上蔥花即可完成。
營養成分
每份🔥
150
卡路里
- 12g蛋白質
- 10g碳水化合物
- 7g脂肪
💡 小提示
煎荷包蛋時可根據自己喜好調整火候。味噌湯的食材可以用冰箱內的剩餘食材自由搭配。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。