西蘭花與拉麵沙拉
成本 $8.5, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 6 份量
- $8.5
西蘭花與拉麵沙拉
成本 $8.5, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 6 份量
- $8.5
食材
蔬菜
- 1（16盎司）包西蘭花涼拌卷心菜混合
- 🧅 1束青蔥，切碎
麵食/麵條
- 2（3盎司）包雞肉口味拉麵
堅果和種子
- 🥜 1杯無鹽花生
- 1杯向日葵籽
調味料/醬汁
- ½杯白砂糖
- ⅓杯蘋果醋
- ¼杯植物油
步驟
1
將涼拌卷心菜混合物、弄碎的麵條和青蔥一起放入大沙拉碗中。
2
在小碗中攪拌糖、醋、油和拉麵調味包；倒在沙拉上並均勻塗抹。冷藏至冷卻。
3
在食用前撒上花生和向日葵籽。
營養成分
每份🔥
562
卡路里
- 17g蛋白質
- 52g碳水化合物
- 34g脂肪
💡 小提示
為了增加脆感，可以事先烤一下花生和向日葵籽。提前幾小時準備沙拉，讓味道充分融合。可以用米醋代替蘋果醋，以獲得更溫和的味道。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。