將培根放入大煎鍋中，用中高火加熱，偶爾翻面，直至均勻變褐色，約10分鐘。將培根片放在紙巾上瀝乾，冷卻5到10分鐘至可操作的程度，然後弄碎。

在大碗中混合弄碎的培根、西蘭花、葵花籽和紅洋蔥。