布朗米飯什錦
成本 $4.5, 保存 $3
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份量
- $4.5
布朗米飯什錦
成本 $4.5, 保存 $3
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份量
- $4.5
食材
穀物
- 🍚 1 1/2 杯糙米
液體
- 💧 3 杯水
堅果與種子
- 🌰 1/4 杯杏仁片
香料與香草
- 1 茶匙乾巴西利
- 🧄 1/2 茶匙蒜粉
- 1/4 茶匙黑胡椒
步驟
1
用肥皂和水洗手。
2
將所有材料放入電飯煲中。
3
煮至水分蒸發，約30分鐘。
4
用叉子將煮好的米飯翻鬆。
營養成分
每份🔥
298
卡路里
- 8g蛋白質
- 55g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小提示
擠一點檸檬汁增添清新風味。事先烤一下杏仁以增強堅果香味。用蔬菜高湯代替水，味道更濃郁。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。