味噌風味的糙米沙拉
成本 $7, 保存 $5.5
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $7
味噌風味的糙米沙拉
成本 $7, 保存 $5.5
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- 20 Min
- 2 份量
- $7
食材
沙拉
- 🍚 煮熟的糙米 2杯
- 🥒 黃瓜 1條（切薄片）
- 🥕 胡蘿蔔 1/2根（切絲）
- 味噌 2小匙
- 🍋 檸檬汁 1小匙
- 芝麻油 1小匙
- 🌱 毛豆（冷凍解凍後） 3大匙
步驟
1
將煮好的糙米放入一個大碗中。
2
將黃瓜、胡蘿蔔和毛豆加入碗中。
3
在另一個小碗中混合味噌、檸檬汁和芝麻油，製作調味醬。
4
將調味醬倒入大碗內，充分混合所有材料。
營養成分
每份🔥
380
卡路里
- 14g蛋白質
- 55g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小提示
調味醬最好在食用前拌入，這樣可以保持蔬菜的口感。可以加些堅果作為配料，增加更多的口感。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。