
紅糖鳳梨釉火腿
成本 $25, 保存 $60
來源: Recommended by CookPal
- 90 Min
- 20 份量
- $25
紅糖鳳梨釉火腿
成本 $25, 保存 $60
來源: Recommended by CookPal
- 90 Min
- 20 份量
- $25
食材
蛋白質
- 1 (6磅)全熟、帶骨火腿
水果
- 1顆新鮮鳳梨
液體
- 2罐(6盎司)鳳梨汁
甜味劑
- 1杯紅糖
步驟
1
收集所有食材。
2
將烤箱預熱至325°F(165°C)。將火腿切面朝下放入烤盤中。
3
削去鳳梨皮並切成1/2英寸厚的圓片。使用圓形模具去除中心部分,用牙籤將鳳梨片固定在火腿上。
4
將火腿放入預熱的烤箱中烘烤30分鐘。
5
將鳳梨汁和紅糖混合在微波爐安全碗中。以中火加熱直至糖漿煮沸且稍微濃稠。
6
將一半的糖漿均勻地倒在火腿和鳳梨片上。繼續烘烤火腿30分鐘後,再倒上剩餘的糖漿。
7
繼續烘烤火腿直到肉類溫度計顯示140°F(60°C),約需30-60分鐘。
8
享用您的紅糖鳳梨釉火腿!
營養成分
每份🔥
396
卡路里
- 24g蛋白質
- 16g碳水化合物
- 26g脂肪
💡 小提示
將剩餘的火腿存放在冰箱中可保存5天,或冷凍以延長保存時間。使用新鮮鳳梨來增強風味,避免使用罐裝替代品。糖漿會非常燙且黏手,請小心處理。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。