紅糖肉條
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 8 份量
- $15
紅糖肉條
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 8 份量
- $15
食材
基底
- ½ 杯壓實的紅糖
- ½ 杯番茄醬
- 🥚 1 ½ 磅瘦絞牛肉
- 🧅 2 顆大蛋
- 🥛 1 小顆洋蔥，切碎
- ¾ 杯牛奶
- ¾ 杯細碎的鹽餅乾屑
- 🧂 1 ½ 茶匙鹽
- ¼ 茶匙黑胡椒粉
- ¼ 茶匙薑粉
- 噴霧油
步驟
1
將烤箱預熱至 350°F（175°C），並使用噴霧油輕輕塗抹一個 5x9 英吋的麵包烤盤。
2
將紅糖壓入準備好的麵包烤盤底部，並在糖上鋪一層番茄醬。
3
在攪拌碗中徹底混合所有剩餘的材料，並塑成一條麵包形狀。
4
將整形後的肉條放在番茄醬和糖殼的上面。
5
在預熱的烤箱中烘烤 1 小時或直到肉汁清澈。
營養成分
每份🔥
353
卡路里
- 18g蛋白質
- 24g碳水化合物
- 20g脂肪
💡 小提示
確保肉條均勻成型以達到均勻烹飪效果。讓肉條稍微冷卻幾分鐘再切片，口感會更好。搭配馬鈴薯泥或沙拉作為完整餐點。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。