
早午餐墨西哥卷
成本 $20, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 10 份量
- $20
早午餐墨西哥卷
成本 $20, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 10 份量
- $20
食材
主要食材
- 1磅熟火腿,切碎
- ¾杯切片青蔥
- ¾杯切碎的青椒
- 3杯切絲的切達起司,分開使用
- 10張(7英寸)麵粉墨西哥薄餅
液體混合物
- 🥚 5個蛋,打散
- 2杯半奶油
- 🥛 ½杯牛奶
- 1湯匙多用途麵粉
- 🧄 ¼茶匙蒜粉
- 1小撮辣椒醬
步驟
1
將火腿放入食物處理機中,輕按直至細緻磨碎。將火腿、青蔥和青椒混合在一起。
2
在每個墨西哥薄餅上放1/3杯火腿混合物和3湯匙切絲起司,然後捲起來。小心地將填滿的墨西哥薄餅,接縫朝下,放在抹了油的9x13英寸烤盤中。
3
在一個中等大小的碗中,將蛋、奶油、牛奶、麵粉、蒜粉和辣椒醬混合在一起。將蛋混合物倒在墨西哥薄餅上。覆蓋並冷藏8小時或過夜。
4
將烤箱預熱至350°F(175°C)。
5
在預熱的烤箱中,不覆蓋的情況下烘烤50至60分鐘,或直到凝固。將剩下的1杯切絲起司撒在砂鍋上。再烤約3分鐘,直到起司融化。
6
在供應前至少靜置10分鐘。
營養成分
每份🔥
511
卡路里
- 26g蛋白質
- 31g碳水化合物
- 31g脂肪
💡 小提示
您可以在前一天晚上準備這道菜並將其冷藏,以便第二天無憂地享用早午餐。可以隨意添加其他蔬菜,例如蘑菇或菠菜到餡料中,以增加營養。搭配莎莎醬或酸奶油一起食用,增添風味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。