布魯斯凱塔沙拉
成本 $10, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份量
- $10
布魯斯凱塔沙拉
成本 $10, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份量
- $10
食材
蔬菜
- 🍅 6個羅馬番茄，切片成圓形
- 🧅 ½個紅洋蔥，切碎
- ½杯撕碎的新鮮羅勒葉
乳製品
- 🧀 ½磅莫扎里拉奶酪，切成一口大小的塊狀
零食
- 1杯大蒜味百吉餅碎片
調味料和香料
- ¼杯淡橄欖油
- 3湯匙紅酒醋
- 🧄 2瓣大蒜，切碎
- 1湯匙乾燥羅勒
步驟
1
將番茄、莫扎里拉奶酪、百吉餅碎片、羅勒、紅洋蔥、橄欖油、紅酒醋、大蒜和乾燥羅勒放入碗中。
2
輕輕拌勻直至均勻混合。
3
冷藏至冰涼，約15到30分鐘。
營養成分
每份🔥
350
卡路里
- 15g蛋白質
- 12g碳水化合物
- 28g脂肪
💡 小提示
使用新鮮的莫扎里拉奶酪以獲得更濃郁的口感。在加入前即時壓碎百吉餅碎片，以保持其脆度。如果需要額外調味，可加少許鹽和黑胡椒。這道沙拉搭配烤雞或魚肉是一頓完整的餐點。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。