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蕎麥煎餅

成本 $5, 保存 $10

來源: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 4 份量
  • $5

食材

  • 乾性材料

    • 1杯蕎麥粉
    • 🍬 1 ½茶匙白砂糖
    • 1茶匙泡打粉
    • ¼茶匙小蘇打
    • 🧂 ¼茶匙鹽
  • 濕性材料

    • 🥛 1 ¼杯酪乳
    • 🥚 1個大蛋,打散
    • ¼茶匙香草精
  • 烹飪用料

    • 🧈 1湯匙無鹽黃油,或視需要添加

步驟

1

將蕎麥粉、糖、泡打粉、小蘇打和鹽混合在中碗中攪拌均勻。

2

在大碗中將酪乳、蛋和香草精打勻。

3

將粉狀混合物倒入酪乳混合物中;攪拌至麵糊濃稠且光滑。讓麵糊靜置直至形成氣泡且鬆弛,約5分鐘。

4

在平底鍋上用中火融化黃油。將麵糊以大勺舀到熱鍋上,煮至形成氣泡且邊緣變乾,約3到4分鐘。

5

翻面並煮至另一面呈金黃色,約2到3分鐘。重複以上步驟直至用完剩餘的麵糊。

6

搭配莓果一起食用。

營養成分

每份

🔥

196

卡路里

  • 9g
    蛋白質
  • 26g
    碳水化合物
  • 6g
    脂肪

💡 小提示

使用新鮮的酪乳以獲得更好的風味和質地。讓麵糊靜置以確保煎餅更加蓬鬆。根據需要調整溫度以防過度烹煮或燒焦。搭配莓果或香蕉等水果,增添甜味與營養。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。