
蕎麥煎餅
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 份量
- $5
蕎麥煎餅
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 份量
- $5
食材
乾性材料
- 1杯蕎麥粉
- 🍬 1 ½茶匙白砂糖
- 1茶匙泡打粉
- ¼茶匙小蘇打
- 🧂 ¼茶匙鹽
濕性材料
- 🥛 1 ¼杯酪乳
- 🥚 1個大蛋,打散
- ¼茶匙香草精
烹飪用料
- 🧈 1湯匙無鹽黃油,或視需要添加
步驟
1
將蕎麥粉、糖、泡打粉、小蘇打和鹽混合在中碗中攪拌均勻。
2
在大碗中將酪乳、蛋和香草精打勻。
3
將粉狀混合物倒入酪乳混合物中;攪拌至麵糊濃稠且光滑。讓麵糊靜置直至形成氣泡且鬆弛,約5分鐘。
4
在平底鍋上用中火融化黃油。將麵糊以大勺舀到熱鍋上,煮至形成氣泡且邊緣變乾,約3到4分鐘。
5
翻面並煮至另一面呈金黃色,約2到3分鐘。重複以上步驟直至用完剩餘的麵糊。
6
搭配莓果一起食用。
營養成分
每份🔥
196
卡路里
- 9g蛋白質
- 26g碳水化合物
- 6g脂肪
💡 小提示
使用新鮮的酪乳以獲得更好的風味和質地。讓麵糊靜置以確保煎餅更加蓬鬆。根據需要調整溫度以防過度烹煮或燒焦。搭配莓果或香蕉等水果,增添甜味與營養。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。