節約蔬菜炒
成本 $3.5, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $3.5
節約蔬菜炒
成本 $3.5, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $3.5
食材
蔬菜
- 🥬 捲心菜 1/4個（切塊）
- 🥕 紅蘿蔔 1/2根（切絲）
- 🌱 四季豆 50克（斜切）
調味料
- 醬油 小匙2
- 🧂 鹽 少許
- 🧄 大蒜 1瓣（切末）
- 沙拉油 小匙1
步驟
1
在炒鍋中加熱沙拉油，爆香大蒜。
2
加入捲心菜、紅蘿蔔和四季豆，用大火翻炒。
3
等所有蔬菜變軟後，用鹽和醬油調味。
營養成分
每份🔥
180
卡路里
- 3g蛋白質
- 20g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小提示
可以利用冰箱中剩下的蔬菜。如果想讓蔬菜炒成主菜，可以加入豆腐或雞蛋提升營養價值。剛炒完立即食用是最美味的。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。