韓式烤牛肉 (불고기)
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份量
- $15
韓式烤牛肉 (불고기)
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份量
- $15
食材
主要食材
- 🥩 牛肉 500 克（切成薄片）
醬料
- 🧂 醬油 3 湯匙
- 🧄 蒜末 2 茶匙
- 🍬 糖 1 湯匙
- 麻油 1 湯匙
- 少許黑胡椒
步驟
1
將牛肉切成薄片，準備好。
2
將牛肉與醬油、蒜末、糖、麻油和黑胡椒攪拌均勻，醃製 15 分鐘。
3
將牛肉放入熱鍋中，以中火快速翻炒。
4
將牛肉盛至盤中，可依個人喜好撒上芝麻作為裝飾。
營養成分
每份🔥
250
卡路里
- 30g蛋白質
- 8g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小提示
選擇脂肪含量低的牛肉部位，口感更清爽健康。搭配綠色生菜一起食用，可以增加膳食纖維。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。