韓式拌飯（烤牛肉版）
成本 $10, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份量
- $10
韓式拌飯（烤牛肉版）
成本 $10, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份量
- $10
食材
肉類
- 🥩 薄切牛肉 200克
蔬菜
- 🥕 半根紅蘿蔔（切絲）
- 🥬 菠菜 100克
- 豆芽 100克
調味料
- 🧂 醬油 2匙
- 🍬 白糖 1匙
- 🌰 芝麻油 1匙
- 韓國辣醬 1匙
主食
- 🍚 米飯 2碗
步驟
1
將牛肉用醬油、白糖和芝麻油醃製10分鐘。
2
用平底鍋炒熟醃好的牛肉，備用。
3
分別將豆芽、菠菜和紅蘿蔔焯水或炒熟備用。
4
將煮好的牛肉和蔬菜擺在米飯上，並加上韓式辣醬。
營養成分
每份🔥
450
卡路里
- 20g蛋白質
- 60g碳水化合物
- 12g脂肪
💡 小提示
可以利用剩餘的肉類和蔬菜做出不同風味的拌飯。在碗中再添加芝麻油能讓拌飯更香。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。