韓式烤肉沙拉
成本 $12, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $12
韓式烤肉沙拉
成本 $12, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $12
食材
肉類與蛋白質
- 🥩 200公克韓式烤肉用牛肉
蔬菜
- 🥕 1根紅蘿蔔（切細絲）
- 🥬 一把生菜
- 一把香菜
調味料
- 2大匙醬油
- 1大匙芝麻油
- 🧄 1小匙蒜末
- 少許黑胡椒粉
步驟
1
將牛肉用醬油、芝麻油、蒜末與黑胡椒醃製約10分鐘。
2
把醃好的牛肉用大火快速炒熟。
3
將生菜、切絲紅蘿蔔和香菜放入大碗中。
4
把炒好的牛肉放在蔬菜上，並搭配喜愛的沙拉醬即可享用。
營養成分
每份🔥
250
卡路里
- 20g蛋白質
- 8g碳水化合物
- 12g脂肪
💡 小提示
生菜可以用脆口的蘿蔓或混合蔬菜取代。若喜歡更辣的口味，可加少量韓式辣醬（gochujang）。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。