
墨西哥捲餅焗烤
成本 $15, 保存 $20
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 12 份量
- $15
墨西哥捲餅焗烤
成本 $15, 保存 $20
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 12 份量
- $15
食材
烹飪噴霧
- 烹飪噴霧
植物油與香料
- 2湯匙橄欖油
- 🧅 ½個大洋蔥,切碎
肉類
- 🥩 1磅絞牛肉
罐裝食材
- 1(16盎司)罐裝豆泥
- 1(1盎司)包墨西哥捲餅調味料
- 1(10.5盎司)罐濃縮蘑菇湯
- 1(8盎司)罐溫和或辣味莎莎醬
乳製品
- 4盎司酸奶油
- 🧀 2½杯墨西哥奶酪混合物
玉米片
- 1(14.5盎司)包玉米片
步驟
1
將烤箱預熱至350°F(175°C),並在烤盤上塗抹烹飪噴霧。
2
在大型平底鍋中加熱橄欖油,用中火煮洋蔥直至透明,約3到5分鐘。
3
將絞牛肉加入平底鍋中,將火調高至中高火,煮至呈棕色且鬆散,約5到7分鐘。倒出油脂。
4
在碗中混合豆泥和墨西哥捲餅調味料,然後加入平底鍋中的牛肉。攪拌均勻。
5
在中型碗中混合濃縮蘑菇湯和酸奶油。
6
在烤盤底部鋪上一層玉米片。依次添加一半的肉混合物、一半的湯混合物、1杯奶酪和一半的莎莎醬。重複分層並在頂部撒上剩餘的奶酪。
7
在烤箱中不覆蓋烘烤,直至熱透並冒泡,約20到30分鐘。
營養成分
每份🔥
454
卡路里
- 21g蛋白質
- 34g碳水化合物
- 26g脂肪
💡 小提示
可搭配您最喜歡的配料一起享用,例如生菜、番茄、黑橄欖或額外的奶酪。想要更辣的版本,可以使用辣味莎莎醬或添加切碎的墨西哥辣椒。提前準備時,可以事先做好千層麵並冷藏。食用前再進行烘烤。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。