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墨西哥捲餅焗烤

成本 $15, 保存 $20

來源: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 12 份量
  • $15

食材

  • 烹飪噴霧

    • 烹飪噴霧
  • 植物油與香料

    • 2湯匙橄欖油
    • 🧅 ½個大洋蔥,切碎
  • 肉類

    • 🥩 1磅絞牛肉
  • 罐裝食材

    • 1(16盎司)罐裝豆泥
    • 1(1盎司)包墨西哥捲餅調味料
    • 1(10.5盎司)罐濃縮蘑菇湯
    • 1(8盎司)罐溫和或辣味莎莎醬
  • 乳製品

    • 4盎司酸奶油
    • 🧀 2½杯墨西哥奶酪混合物
  • 玉米片

    • 1(14.5盎司)包玉米片

步驟

1

將烤箱預熱至350°F(175°C),並在烤盤上塗抹烹飪噴霧。

2

在大型平底鍋中加熱橄欖油,用中火煮洋蔥直至透明,約3到5分鐘。

3

將絞牛肉加入平底鍋中,將火調高至中高火,煮至呈棕色且鬆散,約5到7分鐘。倒出油脂。

4

在碗中混合豆泥和墨西哥捲餅調味料,然後加入平底鍋中的牛肉。攪拌均勻。

5

在中型碗中混合濃縮蘑菇湯和酸奶油。

6

在烤盤底部鋪上一層玉米片。依次添加一半的肉混合物、一半的湯混合物、1杯奶酪和一半的莎莎醬。重複分層並在頂部撒上剩餘的奶酪。

7

在烤箱中不覆蓋烘烤,直至熱透並冒泡,約20到30分鐘。

營養成分

每份

🔥

454

卡路里

  • 21g
    蛋白質
  • 34g
    碳水化合物
  • 26g
    脂肪

💡 小提示

可搭配您最喜歡的配料一起享用,例如生菜、番茄、黑橄欖或額外的奶酪。想要更辣的版本,可以使用辣味莎莎醬或添加切碎的墨西哥辣椒。提前準備時,可以事先做好千層麵並冷藏。食用前再進行烘烤。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。