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墨西哥捲餅派

成本 $20, 保存 $10

來源: Recommended by CookPal

  • 50 Min
  • 16 份量
  • $20

食材

  • 肉類

    • 🥩 2磅絞牛肉
  • 蔬菜

    • 🧅 1個洋蔥,切碎
    • 🧄 2茶匙蒜末
    • 1罐(2盎司)黑橄欖,切片
    • 1罐(4盎司)切塊青辣椒
    • 🍅 1罐(10盎司)帶青辣椒的切塊番茄
  • 醬料與豆類

    • 1罐(16盎司)墨西哥捲餅醬
    • 2罐(16盎司)豆泥
  • 穀物與乳製品

    • 🌮 12張(8英寸)麵粉墨西哥薄餅
    • 🧀 9盎司科爾比乾酪碎

步驟

1

將烤箱預熱至350華氏度(175攝氏度)。

2

在大煎鍋中以中火加熱,煎炒絞牛肉5分鐘。加入洋蔥和大蒜,再煎炒5分鐘。如有需要,瀝乾多餘油脂。混入橄欖、青辣椒、帶青辣椒的番茄、墨西哥捲餅醬和豆泥。攪拌均勻後,降低溫度,慢煮15到20分鐘。

3

在4夸脫砂鍋底部鋪上一層薄薄的肉混合物。覆蓋一層墨西哥薄餅,然後再鋪上一層肉混合物,接著一層芝士。重複墨西哥薄餅、肉、芝士的順序,直至所有薄餅用完,最後一層為肉混合物和芝士。

4

放入預熱好的烤箱中烘烤20到30分鐘,或直到芝士略微呈金黃色並冒泡。

營養成分

每份

🔥

432

卡路里

  • 20g
    蛋白質
  • 33g
    碳水化合物
  • 24g
    脂肪

💡 小提示

搭配酸奶油、莎莎醬、生菜絲和切塊番茄享用,增添新鮮感。您可以提前準備好肉混合物,存放在冰箱中以便快速組裝。通過選擇溫和或辣味的墨西哥捲餅醬來調整辛辣程度。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。