
奶油雞肉塔
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 6 份量
- $15
奶油雞肉塔
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 6 份量
- $15
食材
麵團
- 🍬 1湯匙白砂糖
- 🧂 少許鹽
- 少許孜然粉
- 少許蒜粉
- 🧈 ½杯融化的奶油
- 🌾 1杯多用途麵粉
餡料
- 1茶匙特級初榨橄欖油
- 🧅 1個小洋蔥,切碎
- 2根青蔥 - 切碎,綠色和白色部分分開,分開使用
- 🍗 1½杯切丁的熟雞胸肉
- 1茶匙大豆基液體調味料(如Maggi®),或根據口味調整
- 🧂 適量鹽和黑胡椒粉
- 6盎司奶油雞肉醬
步驟
1
將烤箱預熱至375°F(190°C),並在松餅烤盤中塗抹6個杯子。
2
在碗中攪拌糖、鹽、孜然、蒜粉和融化的奶油。逐漸加入麵粉,混合直至麵團濕潤但不黏手。
3
將麵團分成6份,每份揉成球形,壓平成圓形,然後壓入準備好的松餅杯中。
4
烘烤至塔皮呈淡金黃色,約10分鐘。
5
在塔皮烘烤時,用中高火在平底鍋中加熱橄欖油,並煎炒洋蔥和青蔥的白色部分,直至輕微焦黃,約5到7分鐘。
6
加入切丁的雞肉、大豆基液體調味料、鹽和胡椒;煎炒1到2分鐘。拌入奶油雞肉醬,煮至溫熱,再煮1到2分鐘。
7
將奶油雞肉混合物舀入烤好的塔皮中。
8
將填好餡的塔放回烤箱中烘烤約5分鐘,直到輕微金黃。
9
用奶油刀和夾子從烤盤中取出塔,並在上面撒上青蔥的綠色部分作為裝飾。
營養成分
每份🔥
344
卡路里
- 13g蛋白質
- 22g碳水化合物
- 23g脂肪
💡 小提示
使用新鮮切碎的雞肉可使餡料更美味。確保塔皮麵團不黏手;必要時可適當添加麵粉調整。用香菜或歐芹等新鮮香草進行裝飾,增添清新感和視覺吸引力。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。