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奶油雞肉塔

成本 $15, 保存 $10

來源: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 6 份量
  • $15

食材

  • 麵團

    • 🍬 1湯匙白砂糖
    • 🧂 少許鹽
    • 少許孜然粉
    • 少許蒜粉
    • 🧈 ½杯融化的奶油
    • 🌾 1杯多用途麵粉
  • 餡料

    • 1茶匙特級初榨橄欖油
    • 🧅 1個小洋蔥,切碎
    • 2根青蔥 - 切碎,綠色和白色部分分開,分開使用
    • 🍗 1½杯切丁的熟雞胸肉
    • 1茶匙大豆基液體調味料(如Maggi®),或根據口味調整
    • 🧂 適量鹽和黑胡椒粉
    • 6盎司奶油雞肉醬

步驟

1

將烤箱預熱至375°F(190°C),並在松餅烤盤中塗抹6個杯子。

2

在碗中攪拌糖、鹽、孜然、蒜粉和融化的奶油。逐漸加入麵粉,混合直至麵團濕潤但不黏手。

3

將麵團分成6份,每份揉成球形,壓平成圓形,然後壓入準備好的松餅杯中。

4

烘烤至塔皮呈淡金黃色,約10分鐘。

5

在塔皮烘烤時,用中高火在平底鍋中加熱橄欖油,並煎炒洋蔥和青蔥的白色部分,直至輕微焦黃,約5到7分鐘。

6

加入切丁的雞肉、大豆基液體調味料、鹽和胡椒;煎炒1到2分鐘。拌入奶油雞肉醬,煮至溫熱,再煮1到2分鐘。

7

將奶油雞肉混合物舀入烤好的塔皮中。

8

將填好餡的塔放回烤箱中烘烤約5分鐘,直到輕微金黃。

9

用奶油刀和夾子從烤盤中取出塔,並在上面撒上青蔥的綠色部分作為裝飾。

營養成分

每份

🔥

344

卡路里

  • 13g
    蛋白質
  • 22g
    碳水化合物
  • 23g
    脂肪

💡 小提示

使用新鮮切碎的雞肉可使餡料更美味。確保塔皮麵團不黏手;必要時可適當添加麵粉調整。用香菜或歐芹等新鮮香草進行裝飾,增添清新感和視覺吸引力。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。