高麗菜與雞肉炒蛋
成本 $8, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $8
高麗菜與雞肉炒蛋
成本 $8, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $8
食材
野菜
- 🥬 高麗菜 2杯（切塊）
肉類
- 🍗 雞胸肉 150克（薄切）
蛋・乳製品
- 🥚 雞蛋 2顆
調味料
- 🧂 醬油 1大匙
- 🧂 鹽 少許
- 🧂 胡椒 少許
步驟
1
在平底鍋中加熱油，炒薄片的雞胸肉。
2
加入高麗菜，炒至軟化。
3
加入打散的蛋，同時翻炒使其均勻混合。
4
用醬油和鹽、胡椒調味，充分混合後完成。
營養成分
每份🔥
300
卡路里
- 25g蛋白質
- 15g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小提示
使用新鮮的高麗菜能更加突顯香氣。可依喜好加入蒜或姜增添風味。改用橄欖油或椰子油可使料理更健康。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。