高麗菜炒飯
成本 $3.5, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $3.5
高麗菜炒飯
成本 $3.5, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $3.5
食材
主要材料
- 🍚 飯 2杯
- 🥚 蛋 2顆
- 🥬 高麗菜 1杯（切絲）
調味料
- 🧂 醬油 1大匙
- 🧂 適量鹽
- 香油 1小匙
步驟
1
熱鍋後倒入香油，打散蛋製作滑嫩的炒蛋，然後先盛起備用。
2
將高麗菜放入平底鍋中，用中火炒至變軟。
3
在炒好的高麗菜中加入飯，撒上醬油和鹽，攪拌均勻後炒熟。
4
將準備好的炒蛋倒入鍋中，與其他材料混合均勻即可完成。
營養成分
每份🔥
450
卡路里
- 15g蛋白質
- 60g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小提示
可以嘗試用其他各種蔬菜取代高麗菜，增加製作樂趣。利用冰箱裡剩下的飯製作本菜更方便。在炒蛋時加一點胡椒粉，能提升風味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。