高麗菜蛋餅
成本 $4, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 份量
- $4
高麗菜蛋餅
成本 $4, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 份量
- $4
食材
蔬菜
- 高麗菜100克（切成細絲）
- 🧅 洋蔥1/4個（切碎）
蛋白質
- 🥚 雞蛋2顆（充分攪拌備用）
步驟
1
將高麗菜和洋蔥混入雞蛋製成麵糊。
2
在平底鍋中加油，倒入蛋糊，用小火煎熟。
3
翻面煎另一邊熟透後，盛盤提供。
營養成分
每份🔥
220
卡路里
- 12g蛋白質
- 8g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小提示
用高麗菜作蛋餅添加健康的早餐選項。加入多種蔬菜，創造屬於自己的蛋餅風味。減肥期間這道菜是一個很好的蛋白質來源。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。