
卡疆氣炸鍋鮭魚
成本 $12, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $12
卡疆氣炸鍋鮭魚
成本 $12, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $12
食材
噴霧/油
- 烹飪噴霧
調味料
- 1湯匙卡疆調味料
- 1茶匙紅糖
蛋白質
- 🐟 2塊(6盎司)帶皮鮭魚排
步驟
1
準備好所有食材。將氣炸鍋預熱至390°F(200°C)。
2
用紙巾沖洗並擦乾鮭魚排。在魚排上噴灑烹飪噴霧。
3
在小碗中混合卡疆調味料和紅糖。倒在盤子上。
4
將鮭魚排,肉面朝下,按進調味料混合物中。
5
在氣炸鍋籃中噴灑烹飪噴霧,然後將魚排皮朝下放置。再次輕輕噴灑鮭魚。
6
關上蓋子,在預熱的氣炸鍋中煮8分鐘。
7
讓鮭魚靜置2分鐘後再上桌。
營養成分
每份🔥
327
卡路里
- 34g蛋白質
- 4g碳水化合物
- 19g脂肪
💡 小提示
使用中心切片的魚排以確保均勻烹煮。如果使用的卡疆調味料不含鹽,在上桌前可輕微加鹽調味。均勻噴灑烹飪噴霧以獲得更酥脆的口感。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。