
卡疆布丁香腸
成本 $28, 保存 $22
來源: Recommended by CookPal
- 120 分鐘
- 18 份量
- $28
卡疆布丁香腸
成本 $28, 保存 $22
來源: Recommended by CookPal
- 120 分鐘
- 18 份量
- $28
食材
肉類
- 🐖 2 ½ 磅去骨豬肩肉,切成方塊
- 1 磅豬肝,切成塊
穀物
- 🍚 2 杯未煮過的白米
蔬菜和香草
- 🧅 1 ¼ 杯青蔥,切碎
- 🧅 1 杯切碎的洋蔥
- 1 杯切碎的新鮮香菜
- 1 個中等大小的紅甜椒,切碎
- 🥬 ½ 杯切碎的芹菜
- 2 湯匙細切的香菜
- 🧄 1 茶匙切碎的大蒜
調味料
- 🧂 4 茶匙鹽
- 2 ½ 茶匙辣椒粉
- 1 ½ 茶匙黑胡椒粉
- ½ 茶匙紅辣椒片
腸衣
- 4 英尺 1 1/2 英寸直徑的豬腸衣
步驟
1
將豬肩肉和豬肝放入大鍋中。加入 4 杯水,用中高火煮沸。將火力調至中小火,蓋上鍋蓋,煮至豬肉變軟,約 1 1/2 小時。
2
同時,將剩餘的 4 杯水和米放入鍋中煮沸。將火力調至中小火,蓋上鍋蓋,煮至米飯變軟且水分被吸收,約 20 至 25 分鐘。放在一旁備用。
3
用漏勺將豬肉轉移到砧板上;讓其冷卻。
4
將青蔥、洋蔥、香菜、甜椒、芹菜、香菜和大蒜攪入正在燉煮的豬肉湯中。加入鹽、辣椒粉、黑胡椒和紅辣椒片調味。煮至洋蔥變軟,約 5 至 7 分鐘。
5
使用粗孔絞肉機將冷卻的肉絞碎。將絞碎的肉拌入蔬菜混合物中煮,並不時攪拌,直至液體幾乎蒸發,約 10 分鐘。拌入煮熟的米飯,然後放在一旁冷卻。
6
用大量溫水內外清洗香腸腸衣。在準備填塞前,將腸衣保持在一碗溫水中。
7
一旦香腸混合物足夠涼爽可以處理,使用香腸填充器將其填入準備好的腸衣中。每隔 4 至 6 英寸用針刺破香腸。
8
在大火上將一大鍋加了鹽的水煮沸。將火力調低以保持水輕微燉煮。加入香腸,輕輕煮至內部熱透,觸感堅實,外觀膨脹,約 5 分鐘。立即食用。
營養成分
每份🔥
188
卡路里
- 11g蛋白質
- 20g碳水化合物
- 7g脂肪
💡 提前準備好香腸腸衣,以節省組裝時間。使用新鮮的香菜和香菜以增強風味。如果沒有香腸填充器,可以耐心地使用漏斗。調整辣度,減少辣椒粉和紅辣椒片以獲得較溫和的版本。