卡疆香料烤南瓜籽
成本 $2.5, 保存 $3
來源: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 5 份量
- $2.5
卡疆香料烤南瓜籽
成本 $2.5, 保存 $3
來源: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 5 份量
- $2.5
食材
主要材料
- 🎃 1杯生南瓜籽，洗淨並晾乾
調味料和香料
- 1茶匙紅椒粉（可選）
- ¾茶匙卡疆調味料，或根據口味調整
- 🧂 適量鹽
油脂和液體
- 🧈 1湯匙融化的黃油
- 2滴伍斯特郡醬
步驟
1
將烤箱預熱至300華氏度（150攝氏度）。
2
將南瓜籽、紅椒粉、卡疆調味料和鹽混合均勻直至塗滿。將融化的黃油和伍斯特郡醬混合在小碗中；倒入南瓜籽中並攪拌均勻。將南瓜籽平鋪於烤盤上。
3
放入預熱好的烤箱中烘烤，直至呈棕色且酥脆，約45到60分鐘；烘烤過程中多次翻動。
營養成分
每份🔥
80
卡路里
- 3g蛋白質
- 7g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小提示
若想味道更辣，可酌量增加卡疆調味料。儲存前請讓南瓜籽完全冷卻，以保持酥脆口感。存放於密封容器中，可保鮮一週。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。