加州酪梨超級夏日捲餅
成本 $8, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 份量
- $8
加州酪梨超級夏日捲餅
成本 $8, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 份量
- $8
食材
主要成分
- 🥑 1個成熟的酪梨
- 🥛 1/2杯原味無糖希臘優格
- 1茶匙檸檬汁
- 1/2杯藍莓
- 🥕 1/2杯紅蘿蔔
- 🧅 1/4杯紅洋蔥
- 2杯新鮮芝麻葉
- 🍗 12盎司煮熟的雞胸肉
- 🌮 4張8英寸全麥墨西哥捲餅
步驟
1
在中碗中，將一半的酪梨塊與希臘優格和檸檬汁一起搗碎。
2
加入剩餘的餡料成分，包括其餘的酪梨塊，輕輕混合。
3
在每張捲餅上放上1/4的餡料混合物。
4
捲起捲餅，將兩端摺入，並對角切半。如有需要，用牙籤固定。
營養成分
每份🔥
389
卡路里
- 35g蛋白質
- 32g碳水化合物
- 13g脂肪
💡 小提示
可以添加其他新鮮香草如香菜或羅勒以增添風味。將剩下的捲餅存放在密封容器中，以保持更長時間的新鮮。使用成熟的酪梨來確保餡料的奶油質地。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。