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露營香蕉船

成本 $10, 保存 $5

來源: Recommended by CookPal

  • 8 Min
  • 6 份量
  • $10

食材

  • 水果

    • 🍌 6根大香蕉,不去皮,去掉莖部
  • 甜點

    • 🍫 2杯半甜巧克力豆
    • 🍬 1包(10.5盎司)迷你棉花糖

步驟

1

將烤架預熱至高溫。

2

噴灑4張足夠包裹香蕉的鋁箔紙,並塗上烹飪噴霧。

3

從莖到底部切開香蕉皮,同時將香蕉內部縱向切開。如果喜歡,可以將香蕉切成片,方便後續操作。

4

小心地打開香蕉,放入巧克力豆和棉花糖到香蕉皮內。根據喜好填入適量的巧克力豆和棉花糖。

5

用鋁箔紙包裹香蕉,放在烤架上或直接放在火炭中。加熱至巧克力豆和棉花糖融化,約300秒。打開香蕉皮,用湯匙食用。

營養成分

每份

🔥

545

卡路里

  • 5g
    蛋白質
  • 106g
    碳水化合物
  • 17g
    脂肪

💡 小提示

使用熟透的香蕉以獲得更好的風味和更容易切片。加入堅果或椰絲增添酥脆口感。拆開鋁箔時要小心——可能會很燙。若無烤架,也可在烤箱中以375°F(190°C)烘烤。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。