
卡帕雞肉獵人風
成本 $15, 保存 $20
來源: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 5 份量
- $15
卡帕雞肉獵人風
成本 $15, 保存 $20
來源: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 5 份量
- $15
食材
蛋白質
- 🍗 1隻(4磅)雞,切成塊
調味料
- 適量的鹽和胡椒
烹飪油
- ¼杯橄欖油
蔬菜
- 🧅 2個洋蔥,切薄片
- 🍄 ½杯新鮮蘑菇片
罐頭食品
- 🍅 1罐(14.5盎司)燉番茄
- 1罐(10.75盎司)濃縮蘑菇湯
液體
- 1杯白酒
添加物
- ¼杯去核綠橄欖
- ¼杯黑橄欖
- 2湯匙刺山柑
- 8盎司義大利辣香腸,切片
步驟
1
在大型平底鍋中,用中火加熱油。用鹽和胡椒調味雞肉,然後在熱油中將雞肉煎至金黃。取出雞肉並放在一旁備用。
2
在同一平底鍋中,炒洋蔥和蘑菇直至透明。將雞肉放回鍋中,然後加入番茄、蘑菇湯和白酒。
3
當液體開始微沸時,加入綠橄欖、黑橄欖、刺山柑和義大利辣香腸。蓋上鍋蓋,小火煮30分鐘。
4
將烤箱預熱至350°F(175°C)。移除鍋蓋並將混合物轉移到9x13英寸的烤盤中。烘烤15分鐘或直至雞肉嫩滑且汁液清澈。
營養成分
每份🔥
1248
卡路里
- 80g蛋白質
- 16g碳水化合物
- 91g脂肪
💡 小提示
可以用火雞香腸代替義大利辣香腸以獲得更瘦的選擇。將剩菜放入微波爐安全的容器中加熱即可快速用餐。搭配脆皮麵包或蒸蔬菜作為完整的晚餐。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。