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墨西哥烤牛肉玉米餅

成本 $15, 保存 $10

來源: Recommended by CookPal

  • 45 Min
  • 6 份量
  • $15

食材

  • 肉類

    • 🥩 1 ½ 磅去骨牛上腰脊肉,切成薄片
  • 香料和調味料

    • 🧂 ½ 茶匙鹽
    • 1 茶匙新鮮研磨黑胡椒
    • 根據口味加入紅辣椒碎
  • 水果

    • 🍋 1 個青檸
    • 🍋 1 個檸檬
    • 🥑 1 個酪梨 - 去皮、去核並切片
  • 蔬菜

    • 1 罐(28 盎司)墨西哥酸漿果
    • 2 個新鮮墨西哥辣椒,去籽
    • 🧅 ½ 個大洋蔥,切碎
    • 🍅 2 個番茄,切碎
    • 1 把新鮮香菜,切碎
  • 油類和脂肪

    • 4 湯匙芥花油,分開使用
  • 高湯

    • 1 罐(10.5 盎司)牛肉高湯
  • 其他

    • 🌮 12 張(6 英寸)玉米餅

步驟

1

將切好的肉放入淺碗中,用鹽、黑胡椒和紅辣椒碎進行調味。將青檸汁擠在肉上,翻動至均勻塗抹。蓋好後,放入冰箱冷藏30分鐘。

2

在攪拌機或食品處理器中,將墨西哥酸漿果和墨西哥辣椒混合。攪拌15到20秒,直至濃稠。在大型平底鍋中加熱1湯匙油,用中高火加熱。小心倒入墨西哥酸漿果混合物。煮時經常攪動,持續5分鐘。加入牛肉高湯。降低火力,慢煮20到30分鐘,直到混合物能塗在一隻勺子上。將混合物轉移到上菜盤中。

3

在大型平底鍋中加熱1湯匙油,用大火加熱。將三分之一的牛肉加入並快速煎炒1分鐘。轉移到上菜盤中。對剩餘牛肉重複此步驟。同時,按照包裝上的指示,在烤箱或微波爐中加熱玉米餅。

4

上菜時,將兩張玉米餅疊在一起。按喜好加入肉,舀一些墨西哥酸漿果混合物。頂上放上洋蔥、番茄、酪梨和香菜。用一塊檸檬角裝飾,在食用前擠在玉米餅上即可。

營養成分

每份

🔥

472

卡路里

  • 30g
    蛋白質
  • 40g
    碳水化合物
  • 23g
    脂肪

💡 小提示

醃製牛肉時間更長可以提升其風味。搭配額外的配料如酸奶油或碎奶酪,以增加多樣性。在微波爐中用濕紙巾包裹玉米餅加熱,防止它們破裂。處理墨西哥辣椒時戴上手套,避免對皮膚造成刺激。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。