
健康紅蘿蔔牛肉粥
成本 $8, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 3 份量
- $8
健康紅蘿蔔牛肉粥
成本 $8, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 3 份量
- $8
食材
主要材料
- 🥩 200 公克絞牛肉
- 🥕 2 根紅蘿蔔切絲
基本材料
- 💧 6 杯水
- 🍚 1.5 杯米
步驟
1
清洗米粒,並浸泡在水中浸泡一小時。
2
將浸泡好的米和水倒入鍋中,以中火煮沸。
3
煮沸時加入絞牛肉和紅蘿蔔,繼續攪拌烹煮。
4
粥煮好後,關火並靜置五分鐘,然後上桌享用。
營養成分
每份🔥
420
卡路里
- 25g蛋白質
- 50g碳水化合物
- 12g脂肪
💡 小提示
可以調整紅蘿蔔的量或換成其他蔬菜。在家輕鬆煮一鍋簡單健康的一餐。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。