胡蘿蔔與洋蔥蛋捲
成本 $3, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $3
胡蘿蔔與洋蔥蛋捲
成本 $3, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $3
食材
主要食材
- 🥕 1/2根胡蘿蔔 (切碎)
- 🧅 1/4顆洋蔥 (切碎)
- 🥚 3顆雞蛋
步驟
1
將胡蘿蔔和洋蔥分別切成碎末。
2
將雞蛋打入碗中，加入少許鹽以及切碎的胡蘿蔔和洋蔥，攪拌均勻。
3
在平底鍋中加入食油，並用小火將蛋液薄薄倒入，捲起烹煮。
營養成分
每份🔥
180
卡路里
- 12g蛋白質
- 5g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小提示
蛋捲在小火慢煎時味道更佳。剩餘的蛋捲非常適合用作便當配菜。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。