紅蘿蔔和洋蔥拌飯
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份量
- $5
紅蘿蔔和洋蔥拌飯
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份量
- $5
食材
蔬菜
- 🥕 紅蘿蔔 1根（切絲）
- 🧅 洋蔥 1個（切碎）
穀物
- 🍚 米飯 2杯
步驟
1
在平底鍋中加熱少許油，炒紅蘿蔔和洋蔥。
2
將炒好的蔬菜拌入米飯中，攪拌至充分融合。
營養成分
每份🔥
250
卡路里
- 5g蛋白質
- 50g碳水化合物
- 2g脂肪
💡 小提示
可以加入剩餘蔬菜進行改良搭配。冷飯稍微蒸熱後會更鬆軟。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。