胡蘿蔔洋蔥煎蛋捲
成本 $6, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $6
胡蘿蔔洋蔥煎蛋捲
成本 $6, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $6
食材
主要食材
- 🥕 胡蘿蔔1根（切成細條）
- 🧅 洋蔥半顆（切片）
- 🥚 雞蛋4顆
調味料
- 🧂 少許鹽
- 少許胡椒
- 食用油1湯匙
步驟
1
用中火加熱平底鍋，加入食用油後翻炒胡蘿蔔和洋蔥。
2
打雞蛋，加入鹽和胡椒攪拌均勻。
3
將蔬菜推到鍋的一側，倒入蛋液並用小火煎熟。
營養成分
每份🔥
250
卡路里
- 14g蛋白質
- 12g碳水化合物
- 18g脂肪
💡 小提示
可以加入自己喜歡的奶酪，使煎蛋捲更加濃郁。煎蛋捲需用小火慢慢煎，口感才會更嫩滑。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。